nachbar: (Default)
[personal profile] nachbar
Оказывается более 3/4 взрослого населения испытывают проблемы с позвоночником.
Для меня это было откровением. Думал что я один такой страдалец. :)))
Я долго с болями в спине мучался, пока не пришёл к пониманию того, что только выполнение упражнений способно мягко и полностью избавить от болевых ощущений.
Да вот хотя Дикуля взять: человек из инвалидности выбрался.
Было бы желание. Ниже я выложил видео очень вменяемого курса упражнений.
Они очень простые и действенные. За это отвечаю, так как большинство и сам выполняю и забыл про поясницу.
Тьфу-тьфу-тьфу! :))))
Главное - не торопиться!! И не напрягаться слишком: всё должно быть в радость.


Шея.


Плечи.


Грудной отдел.


Поясница.


Руки.


Ноги.

From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

Profile

nachbar: (Default)
nachbar

December 2016

S M T W T F S
     123
456 78910
1112131415 1617
18 192021222324
25262728293031

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 21st, 2017 11:13 pm
Powered by Dreamwidth Studios